Membangun Komitmen Berlari

Lima hal yang perlu kamu ketahui untuk membantu berkomitmen dalam berlari

Bertemu dengan banyak teman pelari dari berbagai level usia dan komunitas seringkali membuat kami bertukar pikiran tentang bagaimana awal mula berlari dulu. Lalu pertanyaan itu berkembang menjadi bagaimana menjaga konsistensi berlari. Bagi kebanyakan orang, memulai berlari mungkin sesederhana ingin memiliki berat badan yang ideal, atau ingin membuat badan menjadi lebih kurus. Sayangnya apa yang saya hadapi tidak semudah itu. Saat itu saya dihantui perasaan takut pada penyakit— yang menurut diagnosa dokter—membahayakan kesehatan saya di jangka panjang. Seperti yang pernah saya tulis sebelumnya, saya pernah terserang virus herpes. Kata dokter, tidak ada obat yang benar-benar bisa melenyapkan virus itu dari dalam tubuh. Satu-satunya cara adalah menekan penyebaran virus melalui sistem imun dengan cara memperbaiki gaya hidup seperti makan-makanan sehat, istirahat cukup serta berolahraga teratur.

Tentang Berlari dan Mitos Kaki Menjadi Besar

Banyak perempuan yang enggan berlari karena khawatir kaki menjadi besar. Namun bagaimana jika ternyata berlari justru membuat kaki menjadi semakin ramping?

DULU saya punya banyak teman perempuan yang kalau diajak berlari pasti tidak mau. Alasannya mereka takut kakinya menjadi besar. Saya sempat terpengaruh juga waktu itu, sampai sempat membuat saya tidak mau lari lagi. Tapi pada akhirnya saya tetap berlari karena

Be Happy! League HUB Kini Hadir di Jogja

League HUB kini hadir di Jogja. Kabar baik bagi penggemar olahraga dan produk-produk League.

PENGGEMAR olahraga lari khususnya di wilayah Yogyakarta dan sekitarnya kini akan semakin dimanjakan dengan kehadiran sportswear store yang baru-baru ini tengah diresmikan di kota pelajar itu. Setelah hadir sebagai League Store di Matahari Galeria dan Centro Ambarukmo, League kembali membuka HUB yang konon akan berfokus mensuplai produk League di wilayah Solo, Klaten, Purwokerto, Jogja hingga Magelang.

Grand opening League HUB Jogja tersebut berlangsung selama tiga hari berturut-turut. Di mulai pada hari Jumat, 1 Desember 2017, pembukaan League HUB yang berlokasi di jalan Laksda Adi Sucipto itu diisi dengan

Selalu Ada Harga yang Mahal untuk Dibayarkan di Jakarta Marathon

Setiap tahun, semua pelari berlomba dengan mempertaruhkan keselamatannya di Jakarta Marathon.

SAAT teman-teman di klub lari sudah heboh dengan Jakarta Marathon 2017, saya justru sama sekali tidak bergeming. Saya sempat beberapa kali menyambangi situs yang sudah membuka registrasi itu. Namun, yah, saat itu saya cuma melihat-lihat saja. Belum tertarik untuk mendaftar.

Saya senyum-senyum saja melihat daftar harga yang terpampang di website itu. Satu hal yang selalu saja menarik dari Jakmar,

Ketika Orang Terus Bertanya Mengapa Saya Berlari dan Saya Tak Terganggu dengan Hal itu Lagi

Tidak ada yang perlu dipertanyakan lagi. Berlari nyata memberikan banyak manfaat, bahkan yang tidak pernah kita duga.

TERHITUNG sejak Desember 2014 yaitu sejak memutuskan untuk berlari, saya sering mendapatkan pertanyaan mengapa saya berlari. Lalu kebanyakan dari mereka yang bertanya akan berkata, “Bukanya lari itu capek, apa kamu tidak capek?”

Terkadang saya bingung ketika hendak menjawab. Memangnya apa yang salah dengan berlari, bukankah tidak ada bedanya dengan olahraga yang lainnya? Perihal capek, tentu saja capek. Berlari berkilo-kilometer siapa yang tidak merasa capek. Tapi di sisi lain berlari itu juga

Join My Running Club

Are you running enthusiast? Looking for running community to join exercise?

Indorunners Depok (Depok Running Buddy) adalah komunitas lari basis wilayah Depok yang perpusat latihan di Universitas Indonesia. Saat ini Derby Derby telah memiliki puluhan member yang tersebar di Jabodetabek. 

Derby last SAMRUI 2016, on one year journey

Ketika berlari telah merubah hidupku. Aku tidak ingin hanya sekedar berlari. Aku ingin berlari lebih cepat.

SAAT memasuki tahun kedua di bangku universitas, saat aku memutuskan untuk tinggal di asrama, aku terjangkit virus herpes. Virus itu secara drastis menggerogoti daya tahan tubuhku. Aku masih ingat, saat terjangkit virus itu, berat badanku tidak pernah lebih dari 42 kilo.